Instagram📱 https://instagram.com/osia2013/

🌱C кодом DON9069 скидкаa Iherb 5% : https://goo.gl/36AYGY 🌱

Разрыхлитель: https://pl.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Double-Acting-Baking-Powder-Gluten-Free-14-oz-397-g/89507/?rcode=DON9069

Корица: https://pl.iherb.com/pr/Simply-Organic-Vietnamese-Cinnamon-2-45-oz-69-g/31367/?rcode=DON9069

Панировочные сухари: https://pl.iherb.com/pr/Edward-Sons-Organic-Panko-Japanese-Style-Breadcrumbs-10-5-oz-298-g/32700/?rcode=DON9069

Чёрный перец: https://pl.iherb.com/pr/Drogheria-Alimentari-Organic-Black-Pepper-Corns-Mill-1-58-oz-45-g/32625/?rcode=DON9069

Оливковое масло: https://pl.iherb.com/pr/La-Tourangelle-100-Organic-Extra-Virgin-Olive-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/80660/?rcode=DON9069

Прованские травы: https://pl.iherb.com/pr/Simply-Organic-Herbes-De-Provence-1-00-oz-28-g/46805/?rcode=DON9069

Овощные кубики: https://pl.iherb.com/pr/Edward-Sons-Garden-Veggie-Bouillon-Cubes-8-Cubes/61276/?rcode=DON9069

Рисовая мука: https://pl.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Organic-White-Rice-Flour-24-oz-680-g/97765/?rcode=DON9069

Овсянка: https://pl.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Organic-Old-Fashioned-Rolled-Oats-Whole-Grain-32-oz-907-g/89484/?rcode=DON9069

Смесь куркума латте: https://pl.iherb.com/pr/Gaia-Herbs-Golden-Milk-4-3-oz-123-g/68471/?rcode=DON9069

Грецкие орехи: https://pl.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Raw-Walnuts-Unsalted-12-oz-340-g/9645/?rcode=DON9069

Кленовый сироп: https://pl.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Maple-Syrup-Grade-A-Dark-Color-16-fl-oz-473-ml/13573/?rcode=DON9069/?rcode=DON9069

Кокосовое масло для жарки и выпечки: https://pl.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Coconut-Oil-Expeller-Pressed-16-fl-oz-473-g/2506/?rcode=DON9069

Пасто мисо: https://pl.iherb.com/pr/Eden-Foods-Organic-Genmai-Miso-12-1-oz-345-g/12028/?rcode=DON9069

Рисовый уксус: https://pl.iherb.com/pr/Eden-Foods-Mirin-Rice-Cooking-Wine-10-5-fl-oz-300-ml/12373/?rcode=DON9069

Кунжутное масло: https://pl.iherb.com/pr/Spectrum-Culinary-Organic-Sesame-Oil-Expeller-Pressed-16-fl-oz-473-ml/53734/?rcode=DON9069

Кунжутные семечки: https://pl.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Raw-Sesame-Seeds-16-oz-454-g/15179/?rcode=DON9069

Спагетти: https://pl.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Quinoa-Spaghetti-8-oz-227-g/65160/?rcode=DON9069

ШАРЛОТКА:

80 г сахара
200 г масла
370 г муки
1 яйцо
1 ч.л. с горкой разрыхлителя
1 щепотка соли

6-8 яблок, идеальные — антоновка
корица

Размер формы 18/27 см

Выпекаем 40 мин при 180С.

КУРИНОЕ ФИЛЕ:

5 куриных филе
5 яиц
мука
перец, соль
сыр, ветчина для начинки
панировочные сухари — пачка
немного сливочного масла

Выпекаем 30-40 мин при 170С.

ГРИБНОЙ СУП:

500г шампиньонов
500 мл воды
200 мл молока
50г муки
1 овощной кубик
½ ч.л. соли, перец

Варим 15 мин помешивая

петрушка
50 г сливочного сырка типа Филадельфия
50 г сливок

Измельчаем блендером, подаём с сухариками или хлебом.

ЗОЛОТАЯ ОВСЯНКА:

80г овсянки
молоко
1 ч.л. смеси для куркума латте
корица
1 ч.л. кокосового масла

Отвариваем овсянку, добавляем кленовый сироп, бананы, посыпаем орехами

ЛОСОСЬ В ГЛАЗУРИ МИСО:

400г лосося (одна порция)

Маринад:

По 1 ст. л. пасты мисо, кленового сиропа, рисового уксуса, 1 ч.л. кунжутного масла, 20 мл воды

Маринуем пару часов или даже целую ночь

Запекаем 15 мин при 200С. Подаём с кунжутными семечками.

ПАСТА С ГРУШЕЙ И МАСКАРПОНЕ:

Макароны
1 груша
250 мл маскарпоне
1 небольшая луковица
2 зубчика чеснока
3 сушёных томата из баночки с маслом

Поджариваем лук и чеснок, добавляем очищенную и нарезанную грушу и помидоры, маскарпоне, посыпаем прованскими травами, перцем и солью, тушим 5 мин помешивая.
Можно добавить в соус нарезанное прошутто и подавать с ним.

Данное видео снято в партнерстве с IHERB.

Не забудьте подписаться 🎥 https://www.youtube.com/user/osia2013
Instagram📱 https://instagram.com/osia2013/
📥 EMAIL: Сотрудничество/Współpraca/Business Enquiries: olga.donczenko@gmail.com

xoxo
Osia

©



Сохрани и поделись: