БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК по сплит методике.
Сплит — метод разбиения тренировочной программы на части, каждая из которых выполняется в отдельный день. Таким образом мы за одну тренировку хорошо проработать ограниченную группу мышц, через 2 дня другую группу и так далее.
Сегодня по плану работа над мышцами груди и спины. Данный комплекс упражнений сделает ваши грудь подтянутой а спину красивой и рельефной.
———————————————————————————
➤ ПРЕСТРЕТЧИНГ( 7ая минута)➡ https://cutt.ly/VfU1QGf
➤ Убираем низ живота УПРАЖНЕНИЕ ЛИФТ ➡ https://cutt.ly/jfU1EST​
➤ МФР ➡ https://cutt.ly/phVxBLG​
———————————————————————————
▪️Мой инстаграм ➡ https://www.instagram.com/kononova1986​

▪️Сам себе тренер ➡ http://guide.ya-hudeyu-online.ru/​

▪️Программа питания ➡ http://pitanie.ya-hudeyu-online.ru/​
———————————————————————————-
ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ(используя мой промокод):
➤ Коврик 👉🏻 https://cutt.ly/oxfgQKH
➤ BCAA 👉🏻 https://cutt.ly/SgNN1uN​
➤ Лосины и топы 👉🏻 https://cutt.ly/Xpqq28X​
➤ РЕЗИНКА для УПРАЖНЕНИЙ 4-25 кг 👉🏻 https://cutt.ly/ifBK8xy
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5

#упругаягрудь #рельефнаяспина #домашняяпрограмматренировок

©