Мой instagram ➟ https://www.instagram.com/kononova1986/
Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/
Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117
Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o

__________________________________________________________________________________________________________________________________

Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки, сегодня у нас интервальный комплекс со стулом для бедер и ягодиц, 45 секунд работы/15 секунд отдыха, каждое упражнение по 2 повторения, но второе повторение, это усложненный вариант первого, сейчас вы все поймете)
Ставим таймер и приступаем!

__________________________________________________________________________________________________________________________________

Ещё больше упражнений для ягодиц:

►Как накачать ягодицы в домашних условиях ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=-SquU…
►Как сделать ягодицы круглыми? ⇨ https://goo.gl/rq2QeB
►Комплекс упражнений для ягодиц №1 ⇨ https://goo.gl/btt1w0
►Комплекс упражнений для идеальных ягодиц №2 ⇨ https://goo.gl/fDhSbQ
►Как сделать попу красивой, упругой и подтянутой. ⇨ https://goo.gl/4Wm285
►Комплекс упражнений для ног ⇨ https://goo.gl/1V8tZ4
►Как накачать ягодицы в домашних условиях ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=-SquU…
►Упражнения для ягодиц ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=7K48R…
►Эффективные упражнения для бедер и ягодиц ⇨ https://youtu.be/0EK3NohNRz0

©



Сохрани и поделись: