Эффективный комплекс упражнений для похудения живота и боков в домашних условиях. Будем работать над поперечной мышцей пресса, которая уменьшает объёмы брюшной полости и отвечает за красивую, тонкую, изящную талию и плоский, подтянутый живот.

Инстаграм — https://cutt.ly/EWWMuug
Бесплатная программа тренировок — https://clck.ru/XHMuF
Программа питания — http://guide.ya-hudeyu-online.ru/
ТЕЛО БИКИНИ — 16 тренировок по сплит методике НЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ уже со скидкой 50% — https://bit.ly/3xqgrdK

Комплексы на пресс:
— Жир на животе уйдёт — https://youtu.be/NPbYdZzmKDo
— Тонкая талия и плоский живот — https://youtu.be/9xjOQ—L_HI
— Упражнения ЛИФТ. Работает даже при диастазе — https://youtu.be/zArmWcUvcT0
— Уменьшаем объёмы живота и талии https://youtu.be/eXkE71eyEh8

Девчонки, не забывайте ставить лайки и писать комментарии, для меня это лучшая благодарность и мотивация на дальнейшую работу 🤗

#какбыстроубратьживот #какбыстроубратьбока #плоскийживот #яхудеюскононовой #домашниетренировки #какпохудетьдома

©



Сохрани и поделись: