Тренировка для похудения с весом собственного тела.
Мой instagram ➡ https://www.instagram.com/kononova1986

Полезные ссылки:
1. Желтая резинка для тренировок. Сопротивление составляет от 4 до 25 кг.➡ https://clck.ru/GCs7z
2. Женские лосины Mesh Black ➡ https://clck.ru/GCsVn

Круговой комплекс на стадионе.
5 раундов.
1. Приседания 10 повторений.
2. Прыгающие выпады 20 повторений.
3. Подтягивание 10 повторений.
4. Бег 400м.
Закончила за 22 минуты.

Еще больше тренировок для похудения:
Сжигаем жир, сохраняем мышцы ➡ https://clck.ru/FWVSd
Круговой комплекс. Кардио+сила➡https://clck.ru/FWVUP
Круговая тренировка — проработка мышц всего тела ➡ https://clck.ru/FWVUv
Эффективный способ похудеть.Жиросжигающая тренировка ➡ https://clck.ru/FWVVj
Круговая тренировка. Жиросжигающая круговая тренировка для похудения ➡ https://clck.ru/FWbjv
Комплекс упражнений для сжигания жира без спорт инвентаря ➡ https://clck.ru/FWbkY
Тренировка в любом месте без наличия спортивного инвентаря.➡ https://clck.ru/FWbmU
Жиросжигающий комплекс не для новичков.➡ https://clck.ru/FWbmp
Круговая тренировка для сжигания жира.➡ https://clck.ru/FWbnM
Эффективная круговая тренировка дома для сжигания жира. ➡ https://clck.ru/FWbnm

———————————————————————————
Я худею с Еатериной Кононовой — канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.
Новые видео выходят каждый Понедельник и Среду!
ПОДПИШИСЬ➟ http://goo.gl/QJTq6o чтобы не пропустить!

#тренировкадляпохудения#тренировкассобаками#кононова

©



Сохрани и поделись: