Я НЕ БОГ. Я НЕ МОГУ ЗНАТЬ БУДУЩЕЕ…?

?️Я не могу контролировать других людей.
?️Форс-мажоры будут случаться.
Планы будут идти наперекосяк.
?️Дети будут просыпаться среди ночи и не будут засыпать на дневной сон.
?️Муж будет опаздывать.
?️Погода будет портиться.
?️Короновирус будет мутировать.
?️Революции будут греметь.
?️Люди будут умирать.

КАК ЖИТЬ В ТАКОМ НЕПРЕДСКАЗУЕМОМ МИРЕ? И при этом ещё и достигать своих целей? Как вообще можно планировать хоть что-то с детьми. Как можно знать, что с тобой будет хотя бы через месяц? Какой смысл строить планы, если обстоятельства меняются так быстро и непредсказуемо?

1️⃣ ПРИМИТЕ ТО, ЧТО ВЫ ЧЕЛОВЕК, А НЕ БОГ. Согласитесь с тем, что есть многое вокруг вас, что вы НЕ В СОСТОЯНИИ проконтролировать.

Смиритесь.
Поплачьте.
Признайте это вслух.
Скажите об этом своим близким.

ОТПУСТИТЕ ЖЕЛАНИЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ то, что вы контролировать не можете!

2️⃣ СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ТОМ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ!

Я МОГУ:
Решить,чем я займусь в ближайшие 30-60 минут.
Лечь спать раньше.
Выйти на прогулку.
Сделать упражнения.
Ответить ребенку с любовью, а не с гневом.
Обнять мужа, вместо упреков.
Послушать лекцию, вместо очередной серии сериала.
Не общаться с людьми, которые меня разрушают.
Быть с теми, кто учит и поддерживает меня.

Эти маленькие решения, выборы, шаги СОЗДАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ! И они полностью в вашей власти.

3️⃣ АДАПТИРОВАТЬСЯ, КОГДА ПЛАНЫ СРЫВАЮТСЯ.

Я НЕ БУДУ ВИНИТЬ СЕБЯ за то, что обстоятельства изменились и я чего-то не успела. НЕ МНЕ РЕШАТЬ, как поведет себя другой человек, будут ли здоровы дети, будет ли муж мной доволен (и т.д.)

НЕТ МОЕЙ ВИНЫ в том, что планы срываются, дети не спят и на улице дождь. Я НЕ БУДУ мучаться от ответственности за то, что не контролирую.

В этих ситуациях я буду думать о том:
КАК ПОДСТРОИТЬСЯ к новым обстоятельствам?
ЧТО Я МОГУ в этом новом контексте?
КАК Я МОГУ ИЗМЕНИТЬ свои действия, чтобы таки достигнуть того, что для меня важно?

Чтобы жить счастливо и успевать с детьми в этом непредсказуемом мире мне нужно:

1️⃣ ПРИЗНАТЬ, ЧТО Я НЕ БОГ.
2️⃣ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО Я КОНТРОЛИРУЮ.
3️⃣ АДАПТИРОВАТЬСЯ К ПЕРЕМЕНАМ.

Понимаете о чем я? Вы со мной?

©



Сохрани и поделись: