Как удержаться от соблазнов и начать питаться правильно

Содержание ролика
1:45 — метод запрета
3:18 — корми тело, а не мозг
4:08 — психическое здоровье
6:30 — питайся по возможности дома
8:23 — готовьте сами, готовьте дома
9:24 — завтрак
10:06 — меньше перекусов на ходу
10:51 — вода

©



Сохрани и поделись: