Научитесь анализировать данные, чтобы вырасти в карьере или сменить профессию: https://clc.to/44fvuA
Получите скидку 45% на обучение по промокоду CMT.

Интуитивное питание: ПРАКТИКА, реальные истории. Подсчет калорий. С. БРОННИКОВА. Часть 2. СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
___________________________
Светлана Бронникова — клинический психолог, кандидат наук, автор первой в России книги по Интуитивному питанию, руководитель центра Intueat (https://intueat.ru), президент ассоциации АСОРПП.

Подписывайтесь на инстаграм Светланы https://www.instagram.com/intueat/

ВНИМАНИЕ: в закреплённом комментарии будет источник, который не успели добавить на 21:30.
___________________________
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка на все полезные добавки у нас на сайте:
https://cmtscience.ru/catalog
— по промокоду «ChooseHealth» скидка в 10%;
— для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду «SAVE500» вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей.
___________________________
Подсказки и выпуски по теме:

– ИНТУИТИВНОЕ питание: С. БРОННИКОВА. Интервью #1

— Плейлист: РПП, расстройства пищевого поведения

— Интуитивное питание: обзор, мифы и факты

— Как похудеть на вредной еде? Дядя Серёжа, Андрей Скоромный, Павел Бадыров, Дарья Наваррская

— РПП и компульсивное переедание: причины, последствия

— Вредно или Полезно? ТОП мифов: Углеводы, жиры, сахар, глютен, калории

– ПОЧЕМУ вы не теряете вес? Метаболизм и голодание

___________________________
ТАЙМКОДЫ:

0:00 Выпуск СМТ (Научный подход). Интервью №2: Светлана Бронникова про РПП, eating disorders, клиническая практика. ДИСКЛЕЙМЕР.
2:00 Профессия Аналитик данных от Skillfactory.
4:45 Из чего состоит терапия расстройств пищевого поведения? Лечение ЖКТ: вздутие, язва и тревожность.
7:44 Нервная булимия и проблемы с ЖКТ. Нужен ли гастроэнтеролог?
8:57 Лечение РПП: каких врачей подключать? Когда уже МОЖНО питаться интуитивно?
11:23 Изучение РПП в России и на Западе. Хильда Брух. РУДН.
14:06 Почему развивается РПП? Анорексия, причины.
14:55 Метаболизм: анорексия vs. ожирение. Почему скачет вес?
16:05 Как не переедать сладким? Мозг и зависимость.
19:04 Марш Херрин / Marcia Herrin. Восстановление при РПП: питание.
21:20 Зависимости и дрессировка животных.
23:21 Что такое рутина питания? Как часто нужно есть? Схема питания.
25:34 Подсчёт калорий и интуитивное питание: совместимо ли?
27:06 Ограничения в калориях: спортсмены. Павел Бадыров.
29:37 История пациентки с РПП: спортивная анорексия.
34:03 Доешь до конца! Чем опасны пищевые установки из детства?
36:30 КАК есть меньше? Осознанное питание — не интуитивное? Вопрос Стаса.
43:24 Можно ли есть сахар и мучное? Лечение РПП.
45:18 Почему важно мнение нескольких врачей?
48:24 Теория set point, settling point. Вес, диета, похудение.
53:19 Ссылки, советы. Инстаграм: Светлана Бронникова Intueat.
___________________________
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com

Второй канал с доп. материалами и переводами:
http://www.youtube.com/c/НаучныйПодход

Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта:
http://cmtscience.ru

Мы ведём все соцсети:
https://vk.com/cavemanstech
https://www.facebook.com/cmtsciencecom
https://www.instagram.com/cmtscience
https://t.me/cmtscience

https://www.tiktok.com/@cmtscience

Аудиоверсии роликов, подкасты и аудиостатьи проекта:
ЯндексМузыка (ЯндексПодкаст)

Google Podcasts
https://bit.ly/30m988e
iTunes
https://apple.co/30lT4Dp

Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin
https://www.instagram.com/cmtscience

ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
https://cmtscience.ru/article/intuitivnoepitanie-s-bronnikova-intervu-2

#интуитивноепитание #бронникова #интервью #борисцацулин #рпп #анорексия #светланабронникова #калории #булимия #цацулин

©



Сохрани и поделись: