Всем привет!
Меня зовут Екатерина Кононова.
Узнать все самое интересное про умные часы Samsung Gear Sport можно по ссылке: https://goo.gl/vsWBfW

Секретный код и ФИО отправляем на почту gearsport.ironsupergirl@gmail.com. Победитель будет известен в описании к этому видео 30 июля. Участвуй и ты!

На улице прекрасная погода и я решила эту тренировку провести на свежем воздухе. Ребят, вы практически под каждым видео в комментариях спрашиваете меня, сколько калорий мы тратим на той или иной тренировке. Так вот сегодня мы это проверим с помощью умных Samsung Gear Sport
И сегодняшний комплекс будет состоять из самых энергозатратных упражнений. 👇🏻👇🏻👇🏻
———————————
5 раундов:
1. Берпи — отжимания и прыжок в высоту — 10 повторений.
2. Выпад — сели — выпад — 20 повторений.
3. Прыжки на скакалке с высоким поднятием бёдра — 200 повторений.
———————————
Моё время 35 минкут 48 секунд.
Потрачено 247 калорий.
Жду ваши результаты в комментариях.
———————————
Хотите, каждый день новую тренировку, тогда вам сюда ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
———————————
Новичкам сюда ➡ http://plan.ya-hudeyu-online.ru/
———————————
Продвинутые атлеты, проходите ➡ http://sushka.ya-hudeyu-online.ru/home
———————————
Лентяйничаете, и не особо хотите разбираться в куче видео, для составления собственной программы тренировок, кликните, пожалуйста, вооооот сюда ➡ http://ya-hudeyu-online.ru/
———————————
А если вы давно тренируетесь вместе со мной и хотите отблагодарить меня или помочь сделать звук на видео более четким, а картинку качественней, то вам сюда ➡ https://vk.com/ya_hudeyu_kononova?w=a…
———————————
#кроссфит#умныечасы#gearsport#DoWhatYouCant#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой

©



Сохранить и поделиться:



Смотрите также: