Гибридная серия тренировок.
Гибридное упражнение — это комбинация нескольких движений в одном повторении.
Такой метод тренировки НЕ ПОДХОДИТ НОВИЧКАМ. Тренировка только для продвинутых атлетов, так как это целое испытание для вашего организма.

🤸🏻‍♂️Разминка: https://cutt.ly/VfU1QGf

Что даёт ГИБРИДНАЯ тренировка:
👉🏻проработку большего числа мышечных групп в одном упражнении;
👉🏻выполнение большего количества работы за более короткое время;
👉🏻разнообразие в тренировочном процессе;
👉🏻увеличение энергетических затрат.

👖Лосины: http://alii.pub/5qxqbj

» Instagram: https://bit.ly/3sKgUUM
» ГАЙД: http://guide.ya-hudeyu-online.ru/
» Тело бикини: https://bit.ly/3xqgrdK
» Питание: https://bit.ly/3gBW1Zq

💪🏻Резинка: https://bit.ly/3vd6qyE
🧋ВСАА: https://bit.ly/3vjmi2I
( 🤫Мой промокод: kononova5 )

Детали тренировки:
— 3 раунда, 5 упражнений;
— отдых по восстановлению;
— тренировка на все тело;
— упражнения многокомпонентные;
— можно продлить до 5 раундов.

Всем хорошей тренировки!
Не забывайте поставить 👍🏻

©



Сохрани и поделись: